Концепция занятий по выразительному движению в комплексном подходе лечения заикания по методу Л.З. Арутюнян

Автор: Колодко В. Д., директор «Центра психотелесного развития «Рио Абьерто», психотерапевт и инструктор по выразительному движению в «Центре коррекции заикания «Арлилия». Москва.

Историческая справка (встреча двух методов)

Занятия по Выразительному движению я начал проводить для консультантов службы экстренной психологической помощи по телефону с целью профилактики их «эмоционального выгорания». Эти занятия позволяли освободиться от эмоциональных переживаний и «отпустить» навязчивые мысли, накапливающиеся в процессе психологической помощи. При этом движения давали телу необходимую физическую нагрузку. В основу работы был положен принцип целостного подхода к человеку. Он позволяет работать с телом, с чувствами, и с умом одновременно, не отделяя одно от другого. А выразительный танец это красивая метафора такой целостной работы.

Один из консультантов этой службы исправлял заикание по методике Арутюнян(Андроновой) Л.З. и участвовал в моих занятиях по Выразительному движению. Таким образом, произошла встреча двух методов лечения заикания, теперь уже не побоюсь сказать, развития человека. Позже я внимательно познакомился с данной методикой исправления заикания и понял, что принцип целостного подхода к человеку для этой методики тоже является одним из основополагающих. Поэтому не случайно, что плодотворное сотрудничество продолжается уже более 10 лет. Занятия по Выразительному движению легко вписались в курс исправления заикания и гармонично его дополнили. За это время двигательные техники адаптировались к задачам улучшения речи, но каждый раз я вижу непочатый край работы и радуюсь, что столько нового еще ждет впереди.

Постановка задачи

Чтобы понять, почему и как занятия по Выразительному движению помогают наладить речевое общение, давайте посмотрим на особенности психофизического состояния заикающихся, а также отметим несколько требований данной методики исправления заикания.

Кратко перечислю эти особенности:

Сильный страхречевого общения, с которым заикающийся не может справиться.
Замкнутость и закрытость, избегание ситуаций, связанных с общением, неумение устанавливать контакт.
Низкая самооценка,зависимость от чужого мнения.
Эмоциональная подавленность, тревожность или депрессивность, чувство одиночества.
Телесная скованность.
Нарушенная осанка(сколиозы, кифозы, лордозы).
Слабое дыханием, как следствие, слабый звук, тихая речь.

Некоторые требования методики исправления заикания к ученикам:

Наличие периода молчания и медленной речи, как следствие — трудность получения обратной связи от учеников при помощи речи в процессе обучения.
Функциональные тренировки, которые подразумевают активные контакты и общение с другими людьми в сложных для ученика ситуациях.
Длительность курса.Полный курс длится более полугода или больше и сочетает занятия в центре и большую самостоятельную работу без присутствия логопеда.

Из этих особенностей вытекают следующие задачи, которые можно решать параллельно с отработкой техники новой речи, готовя почву для более быстрого усвоения этого навыка. Эти задачи в первую очередь связаны с разными аспектами общения. Так же очевидно, что придется работать со страхом, телесной скованностью, дыханием, громкостью речи, улучшать открытость и доверие, повышать самооценку и исправлять осанку.

Если еще взять во внимание, во-первых, ограниченность речевой обратной связи в процессе обучения и, во-вторых, необходимость преодолевать сильные эмоциональные напряжения на функциональных тренировках, то становится понятно, что выразительное общение при помощи взглядов, жестов, звуков, движений и прикосновений как раз соответствует этим двум требованиям методики.

Чему мы учимся на занятиях по Выразительному движению?

Раскрепощать телов процессе общения, находясь в центре внимания в позициях говорящего или слушающего, переживая сильные эмоции, находясь в движении или в контакте с другими людьми.

Доверять людям и принимать их внимание как поддержку, а не как осуждение. Оказывать поддержку и внимание другим и делать это с радостью.

Сохранять достоинство в любых ситуациях (и легких и трудных):

проявлять достоинство в речи, осанке, походке, жестах.

Принимать себя и верить в свои силы.

Умело входить в контакт разными способами, поддерживать контакт и выходить из него. Научиться использовать для этого разные свои возможности: зрительный, кинестетический и аудиальный каналы восприятия.

Эффективно взаимодействовать, не зависимо от своего физического и эмоционального состояния. Проявлять тактичность и бережность при взаимодействии.

Развивать чувствительность: чувствовать себя и других; чувствовать ситуацию и свою реакцию на нее; чувствовать зону контакта.

Конгруэнтно проявлять разные эмоции. Не бояться разных и сильных эмоциональных переживаний, при необходимости быстро успокаиваться.

Быть открытым в общении.Получать удовольствие от открытости

Отдыхать в общении. Сбрасывать лишнее эмоциональное и телесное напряжение. Набираться сил в процессе общения.

Громко звучать и получать от этого удовольствие.

Осознавать свое дыхание в движении. Научиться дышать полным дыханием: животом, грудью и ключицами.

И самое важное — научиться делать все это вместе, не отделяя одно от другого, т.е. выработать новую форму поведения в ситуациях, связанных с общением и с речевым общением, в частности.

Как мы это делаем?

Работа проходит на групповом занятии. Мы все становимся в круг, чтобы хорошо видеть друг друга. Это важно еще и для того, чтобы у всех участников, включая инструктора, была равная позиция для взаимодействий. Основной прием в работе над вниманием — это копирование движений, мимики и голоса ведущего. Сначала роль ведущего выполняет инструктор, но постепенно эту роль осваивают и ученики.

Задача инструктора создать на занятии условия, в которых ученики смогут получить новый опыт более эффективного и успешного общения, осознать этот опыт и присвоить его.

Как и вербальное общение, общение без слов имеет ту же структуру. Один активно что-то сообщает, другой внимательно воспринимает сообщение и в определенный момент они меняются ролями. В общении очень важно не потерять и не исказить получаемую информацию. Это может возникнуть из-за потери внимания. Поэтому, чтобы научиться эффективно общаться, очень важно научиться управлять своим вниманием, устойчиво удерживать его и умело использовать обратную связь.

На занятии по выразительному движению для общения вместо слов используются движения. Ученикам дается задание внимательно наблюдать за ведущим и повторять его движения. Таким образом, осваивается позиция внимательного «слушателя». Необходимость повторять движения может вызывать страх ошибки и оценки, смущение или стыд. Но так как все находятся в равных условиях, то возникает солидарность и поддержка друг друга. Эта поддержка помогает справляться с мешающими эмоциями, успокаиваться, удерживать внимание на ведущем и выполнять задание.

Когда это начинает получаться и ученик уверенно справляется с эмоциями в позиции ведомого, ему предлагается стать ведущим, т.е. начать осваивать позицию «говорящего». В этой позиции он находится в центре внимания, а для заикающихся внимание к себе часто вызывает эмоциональное напряжение и скованность, так начинается следующий этап освоения своих эмоций. «Масло» в «эмоциональный костер» подливает чувство ответственности, которое возрастает в позиции ведущего. Но предыдущий опыт копирования позволяет понять, что, чем внимательнее другие смотрят на ведущего, тем точнее они будут повторять и тем легче будет ведущему ученику выполнять свою задачу ведения. Когда ведущий ученик осознает важность такого совместного синхронного движения, он начинает делать свои движения более понятными, т.е. начинает заботиться о тех, кто его копирует, а значит, перестает их бояться! Желание позаботиться о человеке укрощает страх к нему. Возникает симпатия и понимание, что устремленные на него взгляды не оценивают, не критикуют, а пытаются понять, поддерживают или стремятся ему помочь. Такое переживание может быть новым личным опытом на пути обретения спокойствия, уверенности в себе и радости от общения.

Тем, кто долго испытывал гнетущее недоверие к окружающим людям, порожденное страхом речи, нужно много любви, доброго внимания и заботы, чтобы их души постепенно оттаяли. Мастерство и творчество инструктора, ведущего занятие по Выразительному движению, направлено на создание и развитие такой атмосферы доверия и поддержки между учениками и на то, чтобы задания были посильны для учеников, а их новый опыт общения был успешным.

Описанная работа с вниманием позволяет расслабить телесные блоки и раскрепостить движения. Во многом наша скованность связана с гиперконтролем нашего ума за нашим поведением в сложной ситуации. В описанном процессе копирования интеллект начинает решать не простую, но посильную для него задачу восприятия и воспроизведения движений. Сосредоточившись на этой задаче, он успокаивается, и тело расслабляется. После занятия многие отмечают не только раскрепощенность тела, но и отсутствие навязчивых и мешающих мыслей. Так обретается опыт расслабления тела прямо в процессе движения и взаимодействия.

Кроме работы с вниманием, важна работа с эмоциями. Процесс «укрощения» сильных отрицательных эмоций отчасти уже был описан выше при работе с вниманием. Но в дальнейшем он продолжается, ведь нужно научиться не только выдерживать сильные эмоции, но и уметь быстро изменять свое эмоциональное состояние. Освоить этот опыт помогает музыка. На занятиях звучат музыкальные композиции с разной эмоциональной окраской, и, выражая эти эмоции в движении, усиливая их до гротеска, ученики учатся не бояться сильных эмоций, а также их выражать. А быстрый переход с помощью новой мелодии, например, от ярости к нежности, или от радости к грусти и обратно, еще больше укрепляет уверенность, что эмоции не страшны и не опасны. Важно научиться выражать разные эмоции в приемлемой для окружающих форме, а не сдерживать их в себе, превращая в психосоматические заболевания и неврозы.

Чувства и чувствительность — еще одна тема для работы над собой на занятиях по выразительному движению. Как она связана с речью и общением? Во-первых, чувствительность к своему телу помогает научиться расслаблять его во время речи. Кроме того, диалог требует чувствительности к моменту смены ролей говорящего и слушающего (ведущего и ведомого). Это невозможно сделать по какому-то правилу или логически рассчитать. Определить эти моменты помогает чувство меры, чувство такта (тактичность), чувство времени. Сильные эмоции заглушают чувства. Переживая сильные эмоции и напряжения в процессе старой речи, заикающиеся имеют мало опыта использования своих чувств, особенно в общении. Получить такой опыт и развить свою чувствительность можно, исследуя свои чувства во всевозможных взаимодействиях: визуальных, тактильных и звуковых. Работа с чувствами может начинаться тогда, когда сильные эмоции выражены и в душе воцаряется покой. Это важно, потому что чувства «расцветают» и становятся хорошо осознаваемыми в спокойном состоянии.

На этих примерах можно понять, как работает принцип целостности. На занятиях осуществляется одновременная работа и с эмоциями (выражение, переключение, чувствительность), и с телом (движения, ощущения, телесные контакты), и с умом (внимание, мысли, стереотипы поведения). Кроме этого, много времени уделяется работе с осанкой и позвоночником, т.к. это основа хорошего здоровья и источник нашей активности.

И, конечно, особо нужно выделить работу с голосом и дыханием. Звучать на занятии можно, не только копируя ведущего, но и как угодно и когда угодно, проявляя в этом собственную инициативу. Но, конечно, есть и специальные звуковые взаимодействия, когда ученики общаются между собой разными звуками, наполняя это звучание разными смыслами и эмоциями. Бывают и совместные звучания, напоминающие хоровые песнопения.

В этой статье у меня нет задачи познакомить читателей со всеми техниками работы в классе Выразительного движения. Эти техники взяты из системы развития человека под названием «Рио Абьерто» (Открытая река) и адаптированы мной для работы с заикающимися. Эта система создана в Аргентине более 50 лет назад и сейчас успешно используется в 13 странах Европы и Америки в различных областях, связанных с развитием и здоровьем человека. Ее создатель Мария Адела Палькос (Аргентина) продолжает делиться своим опытом, обучая инструкторов в разных странах, в том числе и в России.

Арсенал техник и приемов, применяемых на занятиях, очень большой, и всякий раз выбор зависит от конкретной группы и от уровня готовности учеников к новому опыту. Для продвижения к цели (свободной речи) ученикам важны не сами приемы, а тот новый опыт раскрепощенного и открытого общения, который поможет им утвердить в себе эту новую свободную речь в реальной жизни.

Результаты

На диаграмме представлены данные о том, как меняется эмоциональное состояние учеников на протяжении 5 занятий по выразительному движению.

Эмоциональное состояние оценивалось по тестам ШДЭ (Дифференциальные шкалы эмоций по К. Изард). Тестирование проводилось перед каждым занятием и после него. Результаты усреднялись по всей группе.

Для иллюстрации можно проследить динамику только двух эмоций: страха и стыда.

diagramm

На каждой диаграмме по пять парных столбиков соответствуют пяти занятиям. Первый столбик в каждой паре это оценка страха или стыда до занятия, а второй после занятия.

Обратите внимание на то, что оценка страха и стыда после каждого занятия уменьшается в среднем более чем в 4 раза, а после второго занятия более чем в 6 раз для страха и 10 раз для стыда.
Обратите внимание и на динамику изменения состояния от первого занятия к пятому.

На диаграммах видно, что, несмотря на улучшения, достигаемые на занятиях, страх и стыд опять возвращаются в интервалах между занятиями, но также видно, что эти показатели постепенно снижаются и к пятому занятию и страх и стыд уменьшаются почти в 2 раза.

Можно предположить, что страх между занятиями возвращается не мгновенно, и появляется возможность для проведения функциональных тренировок и самостоятельной работы над речью в отсутствии страха или стыда. Особенно хорошо идти на тренировки сразу после таких занятий.

Каждое занятие выстраивается в соответствии с конкретной группой, с актуальным состоянием ее участников и уровнем готовности их к новому опыту познания себя. Чтобы передать атмосферу занятий приведу несколько характерных ответов учеников на вопросы о том, как они понимают то, чем занимались на занятиях, как изменялось их состояние и чему они научились:

Чему я научился на занятии?

Открывать истинные эмоции, которые зажаты и скованы. Улыбаться искренне, смеяться над собой!
Смотреть уверенней в глаза партнеру.
Свободно выражать свои чувства и переживания голосом, целенаправленно от них освобождаться.
Чувствовать то, как другой человек "полагается" на меня и отвечать за него. Возникает чувство надежности.
Я понял, что внутренние зажимы тела можно убрать не только движением, но и звуком, голосом.
Обрела умение переключаться со своих проблем и переживаний. Сначала сложно, потом все плохое само рассеивается и чувствую, что живу не в своей «норе», а жизнь начинает пронизывать меня изнутри.
Научилась и борьбе за «место под солнцем», и сотрудничеству при создании чего-то нового.

Как изменилось ваше состояние после занятия?

Занятия по свободному движению меня просто поразили. Я, наверное, никогда в жизни так свободно и раскованно себя не чувствовала и несмотря на то, что это была физическая нагрузка, усталости после занятий не было, а наоборот ощущалась необыкновенная легкость.
Тело то напрягалось, то расслаблялось. Тело дышало.
Мысли улетали. Было ощущение пространства, широкого пространства. В конце занятия тело расслабилось. Появилась приятная усталость.

Чему я научилась в центре исправления заикания «Арлилия»?

Смотреть на все не так тяжело, как раньше. Жить так, как я считаю нужным и правильным. Делать то, что считаю правильным, уважать и ценить себя больше, чем раньше. Любить себя, осознать, что в жизни есть более важные вещи, ценить тех, кто рядом, осознать, насколько они важны для меня. Не думать, что подумают другие, что хотят — пусть думают, я живу достойно, никому не должна, и мне никто не должен.

Начала более глубоко понимать родных, ценить их значимость и осознавать, насколько много они для меня значат!!!

Я люблю жизнь!!!

Заключение

Занятия по выразительному движению устраняют лишние телесные и эмоциональные напряжения, избавляют от ложного стыда и страха, чрезмерной агрессивности и обидчивости, развивают устойчивость внимания, чувствительность и наблюдательность, осознанность дыхания и силы голоса. Это способствует формированию навыков правильной речи по методике Арутюнян(Андроновой) Л.З.

На занятиях ученики получают опыт открытого и осознанного общения, который постепенно усложняется и обогащается. Осваиваются:

разные позиции в общении,

способы выражения эмоций через движение и звук,

установление и поддержание всех видов контакта (визуального, аудиального, тактильного, эмоционального, ментального),

способы взаимодействий (борьба, открытость, доверие, сотрудничество), что способствует формированию нового поведения в ситуациях связанных с общением. Это облегчает задачу функциональных тренировок по формированию навыка нового речевого поведения в реальных условиях.

Литература

Арутюнян(Андронова) Л. З. Основные принципы методики устойчивой нормализации речи заикающихся — М.: Школьный логопед. 2007.
Арутюнян(Андронова) Л.З. Как лечить заикание: Методика устойчиво нормализации речи / Л. З. Арутюнян (Андронова). М.: Эребус, 1993 — 160 с. ил.
Палькос М.А. Краткий обзор нашей работы. Система «Рио Абьерто»
Винченцо Росси. Жизнь в движении. Система «Rio Abierto» (La Via del Movimento: El Sistema Rio Abierto). — М., Издательство «Этерна», 2009.