Степан, 24 года
12 августа 2008 года, вторник - второй день первого микрокурса
День начался с "лучика фонарика" фонарика и расслаблений.
В Центре на занятиях я узнал много нового об интонациях и о том, как можно оживить речь. Это очень важно - ведь если речь будет живой, яркой, с интонациями, то люди даже не обратят внимания на медленный темп. Это путь к здоровой речи.
Главным событием сегодняшнего дня, конечно, стало выступление в электричке. Перед выступлением у меня не было никакого волнения - чувствовалась поддержка группы и Марины Борисовны... поэтому всё свое внимание я уделил технике речи.
Выступал первым, но это было несложно. Выступил два раза - никакого волнения не было... Наверное, для меня публичные выступления - это не то, чего я боюсь.
Мне намного сложнее походить к людям на улице и заходить в дорогие "пафосные" магазины. Признаюсь, что во мне еще живо чувство, что "всё это не для меня". Такое у меня воспитание - я вырос в маленьком городе, и родители учили не высовываться - быть как все.
А в Москве для меня открылся новый мир, где много таких же, как я, где у всех равные возможности и возможностей реально много и хватает всем.
Еще примечательно то, что когда мы ехали в электричке мне позвонил двоюродный брат, который знал о моем лечении, но не слышал мою первую речь... и в переполненной электричке, где меня слышали многие, а самое главное меня слышали ребята из группы... - я стал отвечать медленно.
Признаюсь, было огромное желание ускориться. Весь вечер мы гуляли с братом по Москве и много общались. Несколько раз я покупал в киосках что-нибудь перекусить, а еще мы заходили во все компьютерные магазины и я спрашивал "беспроводную мышь".
В общем, вечер прошел очень содержательно.
13 августа 2008 года
На этот день у меня не было никаких планов - поэтому решено было потратить его на занятия - отработку техники, работу с голосом и интонацией.
Утро началось как обычно с "лучика фонарика" и расслаблений. Затем сделал большое логопедическое занятие. Много читал и пересказывал.
Был один звонок по поводу работы - мне назначили собеседование на завтра. Говорил медленно, но, похоже, девушку это не смутило.
Затем решил прогуляться и купить диктофон. На улице ко мне два раза подходили люди с целью спросить, где находится организация, дом или еще что-то там... Вообще заметил, что в Москве на улице ко мне часто обращаются с такими вопросами (обычно по 2 раза в день), в Перми такого не было совсем.
К сожалению, город я знаю очень плохо, поэтому чаще всего приходится говорить, что я не знаю. Но такие неожиданные вопросы - это очень хорошо для меня. Вечером занимался и сделал пару звонков родителям и друзьям.
14 августа 2008 года
Утром проснулся и вспомнил, что сегодня меня ждет собеседование. Сразу же напомнил себе, что мне не нужна эта работа и сейчас главное не ускориться... Выполнив несколько расслаблений и "лучик фонарика", я сделал малое логопедическое занятие и стал собираться на собеседование.
Компания, куда меня пригласили - это крупная страховая компания. И как оказалось, бюрократии и официоза там было слишком много. Да и служба безопасности немного покосилась на меня, увидев диктофон, но ничего не сказали. Во время первого разговора с девушкой - сотрудницей отдела кадров - мне не удалось полностью расслабиться, было напряжение и я чувствовал что заикание где-то рядом...
Постоянно ловил себя на мысли, что хочу ускориться и останавливал себя. Затем со мной пообщался технический специалист - но говорил он так вяло и тихо, что сам успокаивал меня своим голосом.
Видно было, что ему не очень-то интересно со мной тут общаться, но в целом он был вежлив и доброжелателен, я тоже старался расслабиться и вести разговор непринужденно. В целом я им понравился... собеседование длилось около часа.
После собеседования анализировал диктофонные записи. Все ошибки видны - не мог полностью расслабиться, местами ускорялся, явно пытаясь показать себя лучше, чем я выглядел на самом деле. В эти моменты чувствовал, что заикание где-то близко.
Было такое двойственное чувство - с одной стороны я понимал, что меня не "съели" и не выгнали из-за моей речи, и это радовало, но с другой - я осознавал, что был не идеален, нарушал технику медленной речи... Есть еще над чем работать, и что доводить до автоматизма... Днем сделал 15 телефонных звонков, чтобы успокоиться и расслабиться... Говорил просто "Здравствуйте!".
В 14 часов встретились с Ксюшей и Алексеем на Арбатской станции метро и пошли на Старый Арбат проводить соц-исследование. Для начала было решено спрашивать только у стоящих людей (художников, работников магазинов, охранников и прохожих). Вопросы задавали по очереди. В основном люди отвечали. А мы контролировали друг друга - у всех было желание ускориться и другие ошибки.
Каждый из нас за весь день задал примерно по 10 вопросов. Сначала это было сложно - мы долго выбирали к кому подходить и долго решались... Может быть, поэтому мне почти не отказывали, а вот у Алексея было много отказов... Часто люди спрашивали, почему мы говорим так и просили говорить "нормально", тогда приходилось объяснять, что мы лечим заикание и нам нужно подходить к людям, но многие не верили, что мы раньше заикались! Несколько раз попадались иностранцы...
На Новом Арбате я подошел к двум девушкам, с которыми завязалась продолжительная дружеская беседа. Девушки с радостью ответили на все мои вопросы. И спросили, сколько мне платят за то, что я так говорю и где тут скрытая камера. Пришлось их "разочаровать" и сказать, что я сам плачу деньги за то, чтобы так говорить :).
Затем они попросили сфотографироваться с ними - я явно им понравился :). Во время фотосессии к нам присоединились Алексей и Ксюша. Мы поблагодарили девушек и пошли дальше, но мне пришла мысль вернуться и попросить их телефоны, что было тотчас же сделано - и мы обменялись телефонами.
Это знакомство придало сил и уверенности! Приятно встречать веселых, доброжелательных и красивых девушек!
Когда мы гуляли, был один звонок от работодателя - приглашали на собеседование. Я говорил медленно и объяснил, что сейчас не могу говорить и попросил скинуть всё на электронную почту или перезвонить. Не было никакого волнения и страха.
После этого соц-опроса Алексей нас покинул, и мы стали дожидаться Андрея. Когда пришел Андрей, он показал нам настоящий класс в подходах к людям! Он подходил ко всем подряд, и реакция почти всех была следующей: сначала удивление, затем внимание, а потом доброжелательная улыбка. Люди буквально "расцветали" перед ним, почти никто не отказывал.
Андрей просто молодец! Вот у кого нужно учиться! Мне до его уровня еще очень далеко. С Андреем мы походили в саду перед театром "Эрмитаж".
На обратном пути к метро, Андрей стал спрашивать даже сотрудников ДПС, явно отвлекая их от работы, на что один из них вежливо сказал, что сейчас занят, и мы пошли дальше. Я спросил про свои ошибки у Андрея, он ответил, что я напряжен. Хотя я совершенно не чувствую напряжения - физически я чувствую себя полностью расслабленным. Конечно, присутствует волнение и некоторый "шум" из разных мыслей, когда я подхожу к людям, но физического напряжения я не чувствую.
Чуть позже мне позвонил одногруппник, который уже давно работает в Москве и с которым я хотел встретиться. Он впервые слышал мою речь, но я не волновался... договорились встретиться с ним сегодня... Встретились, посидели в кафе - долго общались, я объяснил, что буду говорить медленно и мне нельзя говорить очень много.
Друг поддержал меня, сказал, что очень рад и пожелал удачи. Встреча прошла очень хорошо! Домой я вернулся только в 10 часов... Вечером, вспоминая события этого дня, я понял, что очень боюсь негативной реакции... было несколько неудачных подходов, и я сильно переживал по этому поводу.
Когда подходишь к человеку совершенно не знаешь, чего от него ждать – или это будет веселый и интересный разговор или хамство. Вынужден признаться, что любую негативную реакцию я записываю на свой личный счет, как подтверждение свой неполноценности в речи.
Андрей говорил, что люди бывают разные и нужно спокойно относиться к негативной реакции и не боятся её, не записывать на свой счет, а просто не обращать на это внимание. Мне пока что это трудно дается...
В жизни я привык, что мне за все ставят оценку 5 (отлично), но совершенно не привык к двойкам... И опять возникает вопрос, где брать силы, чтобы идти к людям, где брать силы на преодоление себя?
15 августа 2008 года
Утро привычно началось с "лучика фонарика" и расслаблений. Затем мне позвонили из страховой компании, в которую я ходил на собеседование вчера, и сказали, что на счет меня на 95% вопрос решен.
Хотели выслушать мои пожелания и сказали, что через неделю перезвонят и точно сформулируют свое предложение по зарплате и должности.
Затем был еще один звонок - меня пригласили на собеседование в другую компанию сегодня к 14 часам. Перед собеседованием я сделал большое логопедическое упражнение. А затем поехал на ст. метро Бауманская.
На этот раз я чувствовал себя более уверенно. Подошел к охраннику, поздоровался и спросил, здесь ли находится нужная мне организация. Охранник показал куда идти. Немного растерялся я, когда вошел в отдел кадров - слишком много людей там сидело...
Но потом собрался и представился. Когда я заполнил анкету, меня представили начальнику, и началось основное собеседование. Я сразу объяснил, почему я так говорю, но начальник - мужчина лет 60 - сам говорил очень медленно. Мы с ним были на одной волне. И собеседование протекало в свободной и непринужденной обстановке. Я им понравился, и мы договорились созвониться, когда я вернусь в Москву после поездки в Пермь.
Затем в 17 часов мы договорились встретиться с Андреем и вместе идти задавать вопросы. Встретились на ст. метро Октябрьская, там познакомились и немного пообщались с двумя девушками. Затем пошли в Парк Горького. Андрей с легкостью подходил к людям и задавал вопросы.
Мне же мучительно давался каждый подход, было много отказов. Андрей подошел даже к иностранке, которая совсем не говорила по-русски, но была очень красива и доброжелательна - с ней мы поговорили (как могли) на английском - вроде поняли друг друга и получили массу положительных впечатлений. Я, если честно, в своей жизни не общался вживую с иностранцами, и немного волновался из-за этого.
После всех этих приключений, отправились на занятия к Вячеславу Дмитриевичу - там наконец то удалось раскрепоститься и оставить все негативные мысли.
16 августа 2008 года
Утро привычно началось с "лучика фонарика". Затем я почти полдня потратил на различные домашние дела и отдыхал... - эта неделя для меня стала очень сложной.
Вообще примечательно то, что, как оказалось, за месяц в Москве я похудел на 5 кг :). Выполнил полное логопедическое занятие. Затем сходил в магазин.
Как оказалось, территорию дома огородили и оставили один выход, возле которого посадили охранника - ну что ж - теперь я нашел себе "грушу" для битья... вернее для речевых тренировок. Для начала я познакомился с охранником и сказал, в какой квартире живу.
Разослал резюме - если до этого я оставил свое резюме в интернете и ждал, что работодатели сами будут звонить мне, то сейчас я решил взять инициативу в свои руки, т.к. я как минимум ничего не теряю - у меня уже есть два хороших варианта.
Вечером созвонился с друзьями, и мы договорились идти гулять в парк Кузьминки. Весь вечер мы провели там, много общались. Погода была отличной.
Вечером разговаривал с родителями и сделал несколько телефонных звонков.
17 августа 2008 года
День начался с "лучика фонарика" и большого логопедического занятия - хватило времени на полный комплекс упражнений по расслаблению и на занятия интонацией.
Днем обзвонил всех ребят из группы, предлагая пойти вместе на вопросы - к сожалению, никто не поддержал мою инициативу и мы договорились встретиться на неделе.
Затем я пошел гулять по городу: опять меня несколько раз спрашивали, как пройти куда-либо... приходилось медленно отвечать "Не знаю". К сожалению, я не решился один подходить к людям и задавать вопросы...
Все-таки нужно еще потренироваться с группой... нужна хоть какая-то поддержка. Это меня сильно расстроило. Где найти силы, чтобы сломать себя и заставить идти к людям?
Пока делаю то, что могу - напрягаюсь и расслабляюсь на людях, тренирую пианино и вырабатываю рефлекс "Человек - Рука - Расслабление". На неделе договорились с ребятами идти на вопросы. Вечером много звонил и общался с родителями.
18 августа 2008 года
День начался с "лучика фонарика" и большого логопедического занятия.
Сегодня по поводу работы было три звонка, два собеседования назначили на завтра, а одно - на среду. Ну что ж... Это хорошая речевая практика.
Сейчас меня больше всего беспокоит отсутствие поддержки. Раньше встречи с группой и совместные походы были источником сил и вдохновения. А сейчас давно уже мы не встречались.
Поддержку родителей практически не чувствую - они скорее обеспокоены тем, чтобы я не сорвался, но я и сам это понимаю. А вот реальной поддержки и контроля нет.
Позвонил Андрею - хотел договориться с ним и сходить на вопросы. Но он оказался занят. Придется идти одному и совершать речевые победы в одиночку.
По интернету связался с одноклассницей, с которой не виделись более 10 лет и договорились встретиться сегодня. Отлично! Нет одиночеству! Больше людей хороших и разных! Встреча прошла отлично, девушка хорошо отнеслась к моей речи, и я заметил, что во время нашей встречи в основном говорил я. Она сказала, что я стал болтуном :).
Если подводить хоть какие-то итоги - то не могу сказать, что у меня все гладко. Несколько раз заикание подходило очень близко. Отсутствует желание идти к людям и общаться с ними.
Стараюсь отточить технику до автоматизма, чтобы она спасала в сложные моменты. С нетерпением жду поездки домой (в эту пятницу) - думаю, там я найду вдохновение и поддержку.
А так же с нетерпением жду встречи с группой и нового микрокурса – это для меня как заряд сил и энергии.
19 августа 2008 года
Утро началось с "лучика фонарика" и большого логопедического занятия. Я старался по максимуму расслабиться, так как чувствовал какое-то волнение перед сегодняшними собеседованиями.
Затем поехал в одну крупную компанию. За полчаса до собеседования HR-девушка еще раз позвонила мне и напомнила, а затем по телефону буквально "проводила" от метро до офиса. Постоянно была на связи и очень беспокоилась, чтобы я не потерялся :).
На собеседовании меня долго гоняли по теории - признаюсь, это было сложно, нужно было следить за речью, справляться с общим волнением и при этом отвечать на сложные вопросы. В целом я думаю, что справился хорошо. На вопрос, почему уволился со старого места - я ответил, что приехал в Москву исправлять заикание. Один из представителей компании сказал, что "заикание - это препятствие в работе", на что я ответил - "поэтому я его исправляю". В итоге мне предложили зарплату на 25% меньше, чем я просил. Я отказался.
Признаюсь, что я расстроился и по пути к метро собирался с мыслями. Но ведь ничего страшного не произошло! Я получил бесценный опыт общения и собеседования, знаю, какие именно вопросы задают, и ведь по сути меня приняли... пусть на меньшую зарплату, но приняли бы!..
На этот день у меня было назначено еще одно собеседование. Когда я пришел на место, то увидел очень "мутную" контору, которая располагалась в подвале и без вывески. Там мне предложили зарплату в конверте. И тогда я понял, что всё это несерьезно и нужно воспринимать всё это как тренинг. Мне стало намного спокойнее. Чтобы посмотреть, чем все кончится, я, конечно, согласился на такие условия и выполнил тестовое задание. Обещали перезвонить, и я быстро ушел оттуда, стараясь забыть это место.
Вечером опять договорились встретиться с Андреем и Алексеем и пойти на вопросы. Но опять все сорвалось, и, может быть, к лучшему, так как пошел сильный дождь.
Домой я пришел уставшим. Отменил два собеседования, которые были назначены на завтра и много думал над мотивацией и поиском сил для преодоления себя.
Одно я понимаю - к старой речи я не вернусь.
20 августа 2008 года
Утро началось с "лучика фонарика". Затем выполнил большое логопедическое занятие.
В этот день мы договорились с Екатериной Николаевной о встрече с целью разобрать наши трудности с соц. опросом.
Оказалось, что волнение, страх подхода к людям в большой степени связаны с неумением вести диалог. Я плохо представляю себе возможные варианты развития беседы, поэтому возникает волнение, часто я просто импровизирую. Но это неправильно - нужно представлять себе примерные вопросы, которые можно задать, быть в теме, иметь заготовки на какие-то стандартные ситуации. И в этом была моя ошибка.
Затем Екатерина Николаевна показала нам настоящий класс в опросах – у неё это получается очень легко и естественно. А потом мы задавали вопросы самостоятельно - на этот раз это стало получаться лучше и легче.
Под конец к нам подошел интересный дяденька (ген.директор какой-то фирмы) - с ним мы общались около получаса. Он, узнав, что я программист и ищу работу в Москве, дал свою визитку и сказал, что ждет резюме.
А еще встретили "Чеширского кота" - это постоянный посетитель форума www.stuttering.ru. Оказалось, что он лечился у Л.З., но по личным причинам бросил. А еще, как оказалось, он мой земляк, тоже из Пермского края. Было приятно встретить земляка.
Вечером перед сном сделал «лучик фонарика".
21 августа 2008 года
Утро началось с "лучика фонарика". Затем выполнил большое логопедическое занятие и сделал пару звонков в Пермь, чтобы предупредить, что я завтра еду, и попрактиковаться в общении.
Звонки дались легко, несмотря на то, что люди не знали, что я лечу заикание.
Много занимался домашними делами и сборами в дорогу.
Сегодня договорились с Алексеем пойти на вопросы на ВДНХ в 2 часа. Но он позвонил и сказал, что не может. Договорились с Андреем на 5 часов, но и эта встреча сорвалась, тогда я решил пойти с друзьями в кино. Все прошло очень хорошо - было много общения и хорошего настроения.
Вечером собирал сумку, ведь завтра я еду домой!
22 августа 2008 года
Сегодня проснулся очень рано, т.к. нужно ехать в аэропорт. Сделал "лучик фонарика", немного расслабился и стал собираться.
В аэропорту немного волновался. И поэтому споткнулся, когда меня спросили "Куда летите?". Я от неожиданности стал торопиться, забыл про все правила и с трудом сказал "В Пермь". Было очень неприятно...
Потом я много думал над этим случаем - пришел к выводу, что сам виноват, и нужно быть внимательнее. После регистрации звонил домой, вокруг было очень много людей, но никаких проблем это не вызвало.
В самолете споткнулся второй раз, когда меня спросили "Чай или кофе?" - мне было трудно ответить "Чай". Здесь я напрягся и хотел сказать громче, ведь было шумно. Настроение мое ухудшилось, радовало только то, что я ехал домой и там будет очень много практики.
Когда ехал из аэропорта, в автобусе сделал несколько телефонных звонков. Сначала поймал на себе несколько удивленных взглядов пассажиров, но потом мне стало не до них.
Позвонил Андрей, позвал на вопросы, но пришлось объяснить ему, что я сейчас очень далеко от Москвы.
В Перми первым делом пошел на своё старое место работы. Установка была такая: ничего не стесняться, быть таким, какой я есть. Немного беспокоился... но потом понял, что нет смысла беспокоиться - там все предупреждены, а я все равно не могу говорить иначе.
С начальником встретился на улице, он курил. Когда мы начали говорить, я понял, что мне легко говорить и это доставляет удовольствие. Начальник даже сказал: "Да тебе, похоже, нравится говорить так!". И действительно, мне понравилась легкость и непринужденность, с которой я с ним общался.
Затем я пошел к операторам справочной службы. Раньше я с ними мало общался, а теперь не мог упустить такой шанс. Все прошло очень доброжелательно и легко - девушки много спрашивали, искренне интересовались, рассказывали про то, как без меня работается:). Под конец они сказали: "вот если бы ты поговорил с нами еще немного, мы бы привыкли к твоей речи :)". Мне очень понравилась эта встреча, она подняла настроение.
Затем в Перми я поехал в гости к одной девушке, с которой давно бы знаком и обещал установить на её компьютере разные программы. Когда я шел на остановку, то увидел, что нужный автобус уже отошел, раньше я бы стал ждать следующего, а сейчас я догнал его на светофоре и попросил открыть дверь. Водитель открыл мне дверь, и я буквально на весь автобус медленно сказал "Спасибо!".
В автобусе сделал один телефонный звонок. На этот раз заметил, что мне было абсолютно безразлично, что обо мне подумают - в голове и так было много других мыслей. Просто не было времени и желания думать обо всех этих людях вокруг.
Встреча тоже прошла очень приятно, мы хорошо поговорили и здесь говорить мне было очень легко. Да и вообще, настроение улучшилось - ведь я дома, и здесь вокруг люди, которые знают меня давно и которых знаю я, с которыми мне легко и приятно.
Затем мы поехали на встречу с моими родственниками, с которыми я должен уехать на машине в Кизел (родной город). Родственники не слышали мою новую речь, но знали, что я лечусь.
Когда я сел в машину, то первым делом медленно поздоровался и сказал, что говорю медленно, так как исправляю заикание. Но никого это не смутило - все уже знают про мою медленную речь. Всю дорогу мы общались, и это было замечательно! Отличная практика!
К вечеру этого дня я наконец-то добрался домой. Встретили очень хорошо - это было замечательно! Перед сном выполнил "лучик фонарика". И этот очень длинный день закончился.
23 августа 2008 года
День начался с "лучика фонарика". Я проснулся и понял, что я дома - было очень хорошо!
Затем вышел из комнаты и сказал всем очень медленно "Доброе утро!", чем смутил отца - он долго не мог привыкнуть к такой речи и предпочитал находиться подальше, когда я с кем то общался на медленной речи.
Предупредил родителей, чтобы они смотрели за моей техникой речи и останавливали, если я говорю неправильно. Также объяснил, что не могу говорить на ходу и за рулем.
Целью всей этой поездки домой для меня была речевая практика – больше общения, поездок, новых людей и никакого компьютера.
В этот день мы со всеми гостями решили поехать в деревню к другим родственникам. Там было много дальних родственников. Многих я не предупреждал о своей медленной речи. Но ничего страшного - говорил я медленно, и никого не предупреждал об этом. Ничего страшного не случилось - так как я мало общался с этими дальними родственниками, то такую речь они восприняли как нечто должное.
Все прошло очень хорошо!
Вечером гулял по городу и выполнил малое логопедическое занятие. Перед сном выполнил "лучик фонарика".
24 августа 2008 года
День начался с "лучика фонарика" и расслаблений. Я почувствовал, что мне очень легко - я дома, вокруг родные, с которыми я уже общался медленно, мне больше нечего бояться и вообще всё хорошо!
Правда немного портила настроение погода и город Кизел, который за время моего отсутствия изменился только в худшую сторону... Разруха и упадок.
В этот день я погулял по городу. Ходил по магазинам и общался с соседями. А еще мне нужно было позвонить по телефону совершенно незнакомым людям, договориться о встрече и настроить им компьютер. Сначала я беспокоился, но все прошло гладко - людей похоже мало беспокоит мой темп речи.
Вечером много гулял и общался с родственниками и знакомыми. Перед сном - традиционный "лучик фонарика".
25 августа 2008 года
День начался с "лучика фонарика" и расслаблений. Этот день решено было потратить на походы по городу и по магазинам.
Но сначала я решил позвонить своим учителям и в школу. К моему удивлению учительница немецкого языка, с которой мы вот уже год не встречались, узнала меня, как только я "пропел" "Здравствуйте!" в телефон. Мы с ней общались около получаса, она сказала что очень рада за меня, что я наконец то решил преодолеть эту проблему.
Затем мы с родителями пошли в магазины. Конечно, я мог и один сходить, но хотелось чтобы они послушали, к тому же папа, похоже, стеснялся моей такой речи и постоянно хотел отойти подальше, чтобы не слышать... Но ему тоже нужно преодолевать свои комплексы.
Несколько раз я покупал разные продукты, лекарства, спрашивал разные вещи и т.д. Большинство продавщиц улыбались в ответ на мою улыбку, остальные – относились безразлично.
Возвратившись домой я позвонил своей классной руководительнице, но она меня не узнала, пришлось представиться. И тут же я договорился о встрече и пошел в школу.
Возле школы встретил другую учительницу, с которой очень давно не общался и даже не был уверен, помнит ли она меня. Я остановился, улыбнулся и сказал "Здравствуйте!". К моему удивлению, она помнит меня - помнит моё имя и фамилию и даже как я учился, хотя было это 10 лет назад. Мы хорошо поговорили, я объяснил, что исправляю заикание.
Эта встреча улучшила моё настроение - ведь раньше я бы в лучшем случае буркнул "Здрасьте" и прошел мимо, а сейчас я получил массу положительных эмоций от общения.
В школе с моей классной руководительницей я общался несколько часов на абсолютно разные темы, затем к нам присоединилась директор школы. Им было очень интересно узнать про меня, про лечение и про Москву, а мне было интересно узнать про жизнь школы. Также я им задал вопросы нашего диспута про "Спорт и физкультуру" и "общение и интернет".
Под конец классная руководительница сказала, что то, как я говорю сейчас, намного лучше моей старой речи и вообще я изменился в лучшую сторону.
Вечером много гулял и общался с родственниками и знакомыми. Перед сном сделал "лучик фонарика".
26 августа 2008 года
Утро началось с расслаблений и "лучика фонарика". В этот день мы с родителями поехали в деревню к друзьям. Деревня эта находится в 4 часах езды на машине.
Так как отец не выспался, то ехать за рулем всю дорогу пришлось мне - а это 8 часов, признаюсь, это было непросто.
Но практика речи для меня была очень хорошей! Не успели мы отъехать от нашего города, как сотрудник ДПС остановил меня за превышение скорости - я ехал 50 км/ч там, где было ограничение 40 км/ч. Ситуация стрессовая, и раньше я бы стал заикаться, но сейчас все прошло спокойно - я нисколько не волновался, говорил медленно и много шутил. Сравнил себя с черепахой, которая сильно поспешила. Единственное что я боялся - а вдруг инспектор отправит меня на наркологическое обследование из-за моей речи, а времени на это совсем не было. Но, к счастью, все прошло хорошо.
С друзьями в деревне общался медленно, но это не было сложно – они были предупреждены. И тут я заметил, что, если раньше я больше слушал, что говорят вокруг, то сейчас я занял "активную речевую позицию" – я сам спрашивал, поднимал какие-то темы для разговоров, старался, чтобы разговор не прекращался ни на минуту, иногда даже встревал и перебивал... (каюсь...).
Примечателен мой поход в сельмаг (магазин). В этой деревне 300 жителей, и все друг друга знают, а тут я зашел в этот магазин, да еще и с такой речью. Девушка-продавщица смотрела на меня как на инопланетянина, чем сильно меня повеселила. Пришлось ей всё объяснить и рассказать, кто я и откуда.
На обратном пути никаких приключений не было. Домой вернулись поздно, и я сильно устал. Здесь очень помогли растяжки и расслабления - благодаря им удалось очень хорошо расслабиться после 8 часов за рулем.
Перед сном сделал "лучик фонарика".
27 августа 2008 года
Утро началось с "лучика фонарика" и расслаблений. День был посвящен отдыху дома и общению с родными. Было несколько не очень важных звонков и встреч.
28 августа 2008 года
Утро началось с "лучика фонарика". Этот день - день возвращения в Москву.
Буквально весь день я был в дороге. Утром купил билет на электричку, очень понравилась та легкость, с которой я это сделал... даже вспоминать не хочется, как трудно было покупать билет раньше...
Прощаться с родителями было трудно - они очень грустили. И поэтому уезжал я в очень плохом настроении.
В Перми первым делом пошел на старую работу, где еще раз показал всем свою речь. Затем поехал в гости к знакомым, чтобы еще кому-то продемонстрировать свою речь. По дороге сильно торопился и остановил автобус не на остановке, а где мне удобно (раньше я бы на такое не решился).
Обратный перелет прошел хорошо, если не принимать во внимание что летели на древнем ТУ-134, а один из пассажиров все время прикалывался, что не долетим.
В остальном вернулся в Москву без проблем.
Заметил, что мне хочется общаться, и я в Перми буквально искал повод, чтобы зайти к кому-то из друзей и знакомых и показать свою речь. Я могу точно сказать, что мне не хватает общения, и я осознанно ищу его. Это новое для меня чувство!
Общения в этот день было много и что самое главное - это легкое общение.
Вечером перед сном "лучик фонарика" помог хорошо расслабиться после длинного дня.
29 августа 2008 года
Утро началось с "лучика фонарика". На сегодня у меня было назначено собеседование, и я решил немного подготовиться к нему.
Еще утром обзвонил всех ребят из группы, но дозвонился только до Андрея. Утром занимался домашними делами. Потом дозвонился до Марины Борисовны, и мы договорились с ней встретиться и обсудить мои речевые проблемы.
На встрече Марина Борисовна указала мне на основные мои ошибки, которые я не осознавал... Эта встреча мне очень помогла.
После встречи мне позвонили и назначили собеседование, но уже в другом месте. Как добраться от метро до места работы я не знал, поэтому несколько раз перезванивал работодателю с просьбой сориентировать меня - он был очень терпелив и несколько раз объяснил мне как пройти к ним. Потом я еще спросил дорогу у прохожих.
Само собеседование мне очень понравилось! Еще никогда я не чувствовал себя таким расслабленным! Я говорил медленно и спокойно. Пусть не всегда правильно или красиво отвечал на технические вопросы, зато был искренним, не пытался показать себя с лучшей стороны, как обычно все делают на собеседованиях.
Я остался доволен собеседованием и работодатель тоже. Позже, когда я уже вышел от них, мне перезвонил HR-менеджер и спросил, что я думаю об этой вакансии. Он сказал, что я произвел хорошее впечатление и что со мной хочет поговорить ген.директор прежде, чем они окончательно решат вопрос по поводу меня. На что я ответил, что готов встретиться хоть с президентом.
После анализа этого собеседования я понял, что местами торопился и нашел у себя все те ошибки, на которые мне указала Марина Борисовна до этого. Ну что ж, есть над чем работать...
А тем временем я уже опаздывал на другое собеседование. Но, к сожалению, тут я не смог найти дорогу от метро, спрашивал у прохожих, но почему-то никто не знал, где находится нужная мне улица. Как потом оказалось, я пошел в другую сторону от метро... Ну что ж, не судьба!
Вернулся домой и понял, что сильно устал, но при этом остался доволен сегодняшним днем. Наверное, сегодня мне было в первый раз действительно безразлично, что обо мне подумают.
30 августа 2008 года
Утро началось с "лучика фонарика". Погода была отвратительная, и настроение тоже.
Заметил, что утром … появляются старые мысли о речи, о которых сейчас даже вспоминать не хочется.
По утрам мне нужно выполнить какой-нибудь речевой подвиг, чтобы снова почувствовать себя "на коне". Попытался найти кого-нибудь из ребят, дозвонился до Андрея и Алексея, но никто из них не поддержал мою идею пойти вместе на вопросы, так как погода плохая.
Полдня занимался домашними делами и пытался найти кого-нибудь, чтобы пообщаться. Ведь мне нужно общение! И очень скучно сидеть одному. Вечером дозвонился до друзей и решил поехать к ним в гости. Они меня уже видели с медленно речью, так что было не страшно. Мне сказали, что теперь я говорю лучше, чем это было в прошлый раз на медленной речи. Общения с друзьями было много, и домой я вернулся ближе к ночи.
Вечером сделал расслабления и "лучик фонарика".
31 августа 2008 года
Утро началось с "лучика фонарика" и малого логопедического занятия.
Погода была отвратительная. С ребятами мы договорились созвониться и встретиться, чтобы идти на вопросы, но ничего не получилось.
Затем ко мне приехала тетя, она проездом в Москве. Мы с ней полдня гуляли по городу, я много общался с ней и задал несколько вопросов прохожим.
Вечером позвонил Вячеслав Дмитриевич, обсудили занятия свободным движением и он сказал, что у меня очень хорошо получается говорить медленно - получается уверенно и убедительно. Это подняло мне настроение!
Вечером сделал "лучик фонарика" и расслабления.
Дневник за 12-31 августа
