Артем, 21 год

02 октября 2008 года

Про последние дни я вам уже рассказывал по телефону, не стоит повторяться.

Сегодня же, как и обещал, отчитываюсь за эти два дня.

Итак, где я начинаю "ускоряться". Везде. За исключением публичных выступлений, может быть, а так везде.

Вместе с тем, как только говоришь себе замедлиться - вот оно расслабление.

Эти два дня прошли, мне кажется, весьма плодотворно - почти без мыслей о заикании и без напряжения. Объясняю это следующим:

1. Стал замедляться и, как следствие, чувствовать расслабление.

2. Заставил себя регулярно заниматься по утрам речью и интонацией. До этого было от случая к случаю и с угрызениями совести по поводу нереализованных намерений.

3. Наладил подпорченные по моей вине отношения с отцом.

4. Имел достаточно разнообразных тренировок: здоровался с прохожими, отвечал на семинарах, выступил с докладом, который готовлю для школы, перед мамиными коллегами, созвонился с директором своей музыкальной школы и договорился с ним о встрече на понедельник (честно говоря, боялся его зря, оказался очень вежливый и отзывчивый человек, хотя по времени своей учёбы в музыкалке я его запомнил несколько другим...).

Что пока не сделал - это здороваться с водителем маршрутки. Когда заходишь, сзади напирают люди и надо деньги доставать - как-то пока не получается. Но буду стараться. В ближайшие два дня, думаю, смогу.

22 октября 2008 года

За прошедший период не могу сказать, что успехов было много. Имел ещё 2 публичных выступления - в школе и в университете на лекции. Как они прошли...

В общем, меня выслушивали, т.к. не заикался и выступления были содержательные, звали ещё, но вот качество речи оставляло желать лучшего:

1. спешил;

2. речь получалась "рваной", напряженной;

3. "тянул" первый гласный;

4. усыпляющая монотонность.

Также пытался встретиться с директором своей школы, но не получилось, на месте был только завуч, с ней и пообщался. Качество речи было удовлетворительное. Монотон жуткий, мне было сказано, что я "усыпляюще действую", но по крайней мере речь была без напряжения и не "рвалась".

Результаты я проверял по диктофону, т.к. когда говоришь сложно заметить все недостатки в технике.

В остальной жизни общаться легко, и даже мысли о заикании стали заметно слабее проявляться. Хотя всё ещё есть постоянно, но просто как слабый намёк на то, что было раньше.

Хочу выбрать время и ещё раз выступить в школе - выступление готово, уговор есть с преподавателем, надо лишь выбрать время дойти до школы.

Наступил творческий "ступор" - это я про написание сценария... Неделя всего осталась, а достойных идей никаких... Вот думаем с Андреем Ш.

Распечатал листы текстов с интонационной разметкой. Отрабатываю. Пока что не очень успешно получается, по словам мамы.

31 октября 2008 года

1. Сделать вроде бы ничего вчера не забыл. Только вечером не позанимался, так как приехал в 20:00 и было немного не до этого.

2. Хуже начинал говорить на соцопросе. С другой стороны, некоторая суета была и в других ситуациях.

3. Причина проста: суетливость и неправильная постановка акцента, т.е., отсутствие расслабления.

4. Пошел на все тренировки. К людям могу подходить без колебаний на соцопросе. Хотя старался не отвлекать тех, кто ведет оживленную беседу или общается по телефону. Не знаю уж, насколько это мои мысли, а насколько вежливость.

С микрофоном у метро тоже больших проблем не было за исключением техники, за которую беспокоился.

5. Что-то хорошее, думаю, сделал за вчерашний день. Честно говоря, мне не нравится задание рассказывать, что и кому ты сделал хорошего. Это хвастовство, а если еще и серьезно начинать себя расхваливать, то признак глупости. Хороший поступок должен быть сам по себе наградой, потому что дает ощущение осмысленности жизни и собственного достоинства. Специально же хвалить себя означает не видеть, сколь много осталось сделать.

Начало дневника (июнь)

Дневник за июль

Дневник за август

Дневник за сентябрь

Дневник за октябрь

Дневник за ноябрь

Обращение к начинающим исправлять заикание

Вернуться к списку дневников